SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Ola,najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.Formy nie traci się "superszybko" jeśli stosujemy właściwe zasady i nie przejadamy się rzeczami zakazanymi.Jak wygląda w praktyce kuchnia azjatycka?Dużo węgli?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 21:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest bardziej widoczny tylko zdjecie bylo robione z 15min po posiłku (300g karkówki + 100g wołowiny + 250g pomidora) to trzewia wywaliły i dlatego tak wyglada jak wyglada.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 16:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykli z 5.dorzuce jakies fotki za pare tyg.generalnie brzuch na drugiej focie wyglada duzy wrzuce cos z rana jak wyglada.wcale ogromny nie jest.pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 12:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiesz jak wyglada?? bo jak nie za piekna to szkoda kasy na pluszaka dla niej

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 20:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johnnie O. Jackson IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tylko jak wygląda stan a jak jojek, dla mnie to zupelnie inna liga

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 10:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja po 10 miesiącach treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    ciekawe jak wyglada w całosci ta mina pewnie fajnie a wracaj do oceny, tak jak koledzy pisza daj jeszcze jakies fotki, ja chce zobaczyc jak wyglada 40 w bicu :) , ogolnie jak na 10 miesiecy to chyba dobrze, ale wiesz zzawsze mogło byc lepiej, nie wazne jak jest dobrze zawsze moze byc lepiej sog !

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-15 18:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    siemano, fajnie że wracasz :D lubię twój dziennik :D A jak to nie tajemnica to jak wygląda sprawa z saa ? Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2019-10-17 13:17:44

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 12897 Data: 2019-10-17 13:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    sQs_Dziki jak wyglada sie po cyklu jak szmata to po***** w ogole ten cykl byl? forma musi byc On a po cyklu 3ba jakos wygladac proste ;] a nie odp typu jak szmata haha to w ogole lepiej nie cykluj bo bez cyklu zawsze bedziesz do d... :>

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 13:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull legs - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    A była jakaś przemyślana przerwa treningowa robiona? Może po prostu jesteś już zmęczony obecnym planem treningowym bo jak się trenuje tym samym planem za długo wkrada się rutyna i znudzenie. Co prawda są osoby, które mogą ćwiczyć jednym planem bardzo długo ale najczęściej pojawia się znudzenie po 2-3 miesiącach na jednym planie treningowym. Jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2019-08-09 21:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (szczególnie na początku) przybierzesz ok 1-4kg ponieważ dojdzie Ci wody (tysiące organizmów, tysiące możliwości, może dojdzie, może nie, ale z reguły tak). Jak wygląda Twoja kondycja ? Masz jakąś podstawę ? Jeżeli tak to podaj jak biegałaś ? Kolejna rzecz jak wygląda u Ciebie technika: Martwy ciąg, Przysiad tylny, Wyciskanie na ławce poziomej ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2014-02-26 20:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za kciuki dziękuję pięknie, przydały się:-) Co do jedzenia - wychodzę z założenia, że ma smakować i dostarczać BTW, jak wygląda, to jest sprawa drugorzędna%-) DZIEŃ 12 - 25.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee1dc7bad5ef4cd195b929ffd9e928b0.gif I proszę bardzo, zdjęcie jedzenia "na wynos", zabranego na praktyki: omlet z kakao i wiórkami [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 08:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i cele treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wygląda to dość sensownie. Skoro masz już ustalony ujemny bilans energetyczny i ilości składników odżywczych, to nie pozostaje nic innego, jak ułożyć rozpsikę diety. Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj kilka przykładowych dni, zgodnie z opisem w regulaminie działu. W ten sposób zobaczymy jak wygląda jej urozmaicenie. Zapraszam do zapoznania się z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2021-03-22 19:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koshka WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Praktycznie zaden ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 164 WZROST: 66 Wymiary podam później nie mam czym zmierzyć OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2017-06-14 01:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kurekski - zakręcamy kurki!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] rady zjeść przykładowo 8 worków ryżu basmati w 3,5h ;D Po treningu wypijam WPC, jadę do domu i zaczynam jeść ww proste. Zwykle żelki, lody, generalnie wszystko staram się z jak najmniejszą ilością fatu. Ogólnie nie przekraczam 30g fatu jeśli chodzi o jedzenie po treningu do samego wieczora, a zwykle zamykam się w 20 g. Bazuje na żelkach, [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-31 21:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program Rippetoe...chcesz być wielki???

    Post
    Trening dla początkujących

    ""panicz" jeszcze nikt mnie tak nie nazwal(jestes pierwszy)" ciesz sie że doceniasz role sarkazmu "nie wiem czy wiesz ale ja od jakiegos czasu wlacze ze stereotypami wlasnie w tym dziale, i troche sie zmienilo (kto w temacie ten wie ocb) nie bede tlumaczyl, po raz setny bo mi sie nie chce." żeczywiscie troche się [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 19:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma wiesz obojetnie jak wyglada, bo sa rozne maszyny takie gdzie sie siedzi i naciska rekami rowniez, chodzi tylko o to by pracowal dol klatki. Najlepszym cwiczeniem jest dip na drazkach, tylko nie dasz rady normalnie, moglabys sprobowac z podparciem na nogi jak masz taka mozliwosc. Ale i tak [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 10:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit by Łukasz Trzonkowski - dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, mam pytanie jak wygląda sytuacja z klatką( wyciskanie na płaskiej np.) robisz takie ćwiczenia ? W jakie dni najlepiej jeżeli tak i z czym łączyć , i czy robić to siłowo czy jak ?

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 21:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interesuja mnie 2 perfumy azzaro chromme i paco rabane prosze mi napisac jak wyglada dalsza czesc trensakcji

    Odpowiedzi: 783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-06 19:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbyleq / troche masy i sily

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie czepial zwlaszcza ze mlody jestes ale co do fot nie widac zebys trenowal juz 1,5 roku bardzo wczesnie zaczoles i chyba nie zbyt przemyslalenie cwiczyles przez ten okres jak wyglada dieta? co do sprzetu wystarczy: lawka regolowana, sztanga, hantelki(gryfy zakrecane) obciazenie ewentualnie drazek jeszcze to jest wg mnie wystarczajacy sprzet [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6890 Data: 2007-11-02 06:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby kogoś to interesowało, to wstawiam jak wygląda dzień PUSH HIPERTROFIA: A Wykroki chodzone 5 x 10 B Przysiad przedni 5 x 10 A Gilotyna na poziomej 5 x 10 B Wyciskanie z rotacją na skosie 5 x 10 A Żołnierskie wyciskanie-półtoraki 5 x 10 B Wyciskanie naprzemienne hantli stojąc 5 x 10 A Prostowanie z liną stylem Girondy 5 x 10 B California press [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 16:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)